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今朝は気持ちのいい天気でした。 　右肩から首筋にかけて痛みは残っていましたが、 一番の心配ごと、頭痛は無くて気分も爽快。 　ところで歩数計は順調にカウントをしているのかな？ 健康管理 「HBF-354IT」同梱ソフトにて 　うーーん、頭痛で...

今日は病欠で会社を休みました。 　朝から首、頭が痛くて思考回路が停止していました。 　頭痛を抱える中、午前中は病院へ行き診療を受け、 午後は処方された薬を服用し、お布団の中でダウン。 　先週も同じような症状で２日間もダウンしたけど、 いま考...

今日は私用で会社を休みました。 　昨日、パソコンが起動しなかった事もありますが、 次の車を購入するために車庫証明を取るための手配や 印鑑証明などの諸手続きが目的です。 　また、廃車になってしまったR31スカイラインに 残こしていた荷物の引き...

今朝、会社でパソコンを立ち上げたけど 全く反応がない。 　Windowsのログイン画面からログインを行うと 起動途中でシステムエラーの表示の後で電源が 切れてしまうという有様。 　システム担当の部署へ持ち込んだところ、 どこかにぶつけた痕跡...

今朝、ホテルのベッドで目覚めると体が痛い。 　ボーリングは慣れているので筋肉痛にはほとんど ならないけど、昨日はバッティングセンターでかなり 久しぶりに動かした筋肉があったので、予想外の痛みが。 　軽自動車での高速の運転はあまり経験が無く、...

今日は朝から雨でしたが、長崎まで遊びに来ました。 長崎に住んでいた頃の知人、３人とボーリングで勝負です。 　というのは口実で、実は飲み会前の小運動。 　個人戦を２ゲーム、ペア戦を１ゲーム行っただけで 結構足にきました。 ボーリングの様子です...

一日一万歩！ 　難なく達成できそうな目標だが、今日の歩数も9611歩と 一万歩には及ばなかった。 　歩数計をつけて１週間が経過するもまだ一度も目標を 達成できていない。 　あと少し歩けば目標達成だったけど、家の周りには霧が 出ていたし、会社...

２日間の自宅休養を終え、さすがに今日は会社へ出勤！ 　今日の歩数計は7490歩。 　片道90分の通勤時間でも徒歩はたったの15分。 通勤時間の大半を車でドライブするようでは大した 運動にもならず。 　会社でもデスクワーク中心なので、行動パタ...

昨日に引き続き頭痛が治りません。 首の痛みもあります。 　今日も会社をお休みしてお布団の 中で一日過ごしていました。 　歩数計の表示は814歩。 カロリー消費もほとんどありません。 　ほとんど食べてないのでいいかな？ 　復調の兆しが見えてき...

今日は朝から絶不調です。 頭が痛くて何も考えられません。 　会社をお休みし、一日中、お布団で すごしていました。 　久しぶりのダウンで、今日の歩数は 1318歩、ダイエットとは無縁の運動量です。