一万歩も歩いていない

2日間の自宅休養を終え、さすがに今日は会社へ出勤!
 今日の歩数計は7490歩。
 片道90分の通勤時間でも徒歩はたったの15分。
通勤時間の大半を車でドライブするようでは大した
運動にもならず。
 会社でもデスクワーク中心なので、行動パターンを
変えないとこのままでは体重減は望めそうにありません。
 帰って夜の散歩に出かけようかと思いつつも、またまた
頭痛が襲ってきました。
 明日も寝込むと大変な事態に陥りそうなので、今日は
無理をせずに薬を飲んで早めに寝ることにします。

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