@magichands_jp

今朝、ホテルのベッドで目覚めると体が痛い。 　ボーリングは慣れているので筋肉痛にはほとんど ならないけど、昨日はバッティングセンターでかなり 久しぶりに動かした筋肉があったので、予想外の痛みが。 　軽自動車での高速の運転はあまり経験が無く、...

今日は朝から雨でしたが、長崎まで遊びに来ました。 長崎に住んでいた頃の知人、３人とボーリングで勝負です。 　というのは口実で、実は飲み会前の小運動。 　個人戦を２ゲーム、ペア戦を１ゲーム行っただけで 結構足にきました。 ボーリングの様子です...

一日一万歩！ 　難なく達成できそうな目標だが、今日の歩数も9611歩と 一万歩には及ばなかった。 　歩数計をつけて１週間が経過するもまだ一度も目標を 達成できていない。 　あと少し歩けば目標達成だったけど、家の周りには霧が 出ていたし、会社...

２日間の自宅休養を終え、さすがに今日は会社へ出勤！ 　今日の歩数計は7490歩。 　片道90分の通勤時間でも徒歩はたったの15分。 通勤時間の大半を車でドライブするようでは大した 運動にもならず。 　会社でもデスクワーク中心なので、行動パタ...

昨日に引き続き頭痛が治りません。 首の痛みもあります。 　今日も会社をお休みしてお布団の 中で一日過ごしていました。 　歩数計の表示は814歩。 カロリー消費もほとんどありません。 　ほとんど食べてないのでいいかな？ 　復調の兆しが見えてき...

今日は朝から絶不調です。 頭が痛くて何も考えられません。 　会社をお休みし、一日中、お布団で すごしていました。 　久しぶりのダウンで、今日の歩数は 1318歩、ダイエットとは無縁の運動量です。

昨夜は嫌な夢をみました。 　左にゆるく曲がっているカーブ、その右側には 工事のために深く掘られた穴。 　街中でも目にするような光景ですが、私がその カーブに差し掛かると不思議な事に工事で掘られた その穴に車ごと落ちてしまう！ 　しかし、穴に...

お腹が気になりだしたので、何か体にいいことしよう！って そう考えて健康管理のツールとして先日体重計を購入しました。 　最近の体重計や万歩計はちょっとしたハイテク機器ですね。 今日は万歩計に付属のソフトをパソコンにインストールしました。 　昨...

近頃お腹が気になります。 　体重はあまり変わらないのにお腹の周りの サイズは増える一方です。 　当然、服などのサイズも合わなくなってきて 衣類購入のため出費が増え気味。 　以前着ていた服は衣装ケースの中で、、。 　そんな折、健康に関する話を...

皆さん、こんばんは。 かなり久しぶりに書き込みをしています。 　楽しい話題だといいのですが、そうもいかず。 　先日、事故を起こしてしまいました。 　夜、１時過ぎ、交差点を青で進入、通過の際、 当然起きた衝突事故です。 　自分自身は頚椎捻挫と...